Mastná pokožka hlavyPrečo ho máte a ako mu predchádzať

Príčiny nadmernej tvorby kožného mazu na pokožke hlavy môžu byť celkom jednoduché – napríklad príliš časté umývanie vlasov alebo dokonca samotný typ vašich vlasov. Príliš časté umývanie môže pokožke hlavy vyslať signál, že na udržanie čistoty vlasov je potrebné produkovať viac mazu. Existuje však aj niekoľko ďalších príčin tohto problému, ktoré vám možno nenapadli; čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Genetika a typ vlasov

• Vaše gény môžu zohrávať významnú úlohu v tom, koľko mazu vaše žľazy produkujú, a tiež v tom, aký typ vlasov máte. Spôsob, akým sa vaše vlasy krútia, zároveň ovplyvňuje to, ako udržiavajú maz produkovaný pokožkou hlavy.
• Napríklad rovné vlasy pôsobia mastnejším dojmom, pretože nemajú štruktúru, na ktorej by sa kožný maz udržal; ten sa tak rozprestrie po dĺžke vlasov, čo vytvára efekt mastných vlasov.

Produkty

• Niektoré produkty, ktoré používate pri starostlivosti o vlasy, môžu prispievať k tvorbe mazu na pokožke hlavy, aniž by ste si to uvedomovali. Napríklad prípravky ako penové tužidlá, laky na vlasy či gély môžu vytvárať dojem lepkavých alebo mastných vlasov.
• Nadmernú tvorbu mazu na pokožke hlavy však nemožno riešiť len umývaním vlasov vodou. Je to preto, že voda a mastnota sa navzájom nemiešajú, takže samotným umývaním vodou sa mastnoty nezbavíte. Preto nezabúdajte na šampón!

Vek a hormóny

• Dospievajúci môžu počas puberty často pociťovať nadmernú tvorbu kožného mazu, ktorá sa môže prejaviť aj na pokožke hlavy. V dôsledku toho môžu vlasy pôsobiť mastne a vyžadovať si častejšie umývanie.
• Niektorí ľudia môžu v dôsledku zvýšenej tvorby kožného mazu pociťovať aj akné. 
• Hormonálne zmeny počas tehotenstva alebo menštruácie môžu viesť k zvýšenej tvorbe kožného mazu vo vlasových folikuloch.

Liečba nadmernej tvorby mazu na pokožke hlavy

Prehodnoťte svoju rutinu umývania vlasov.

• Neexistuje žiadne prísne pravidlo o tom, ako často by ste si mali umývať vlasy. Pri väčšine typov vlasov postačuje umývanie dvakrát alebo trikrát týždenne.
• Pri každom umývaní si vlasy dôkladne šampónujte pevnými krúživými pohybmi končekov prstov – alebo ešte lepšie, použite masážnu pomôcku na pokožku hlavy! Vyhnite sa používaniu nechtov či prílišnému tlaku, pretože to môže podráždiť pokožku hlavy a viesť k zvýšenej tvorbe mazu.
• Vyhnite sa nanášaniu kondicionéra alebo hydratačných prípravkov priamo na pokožku hlavy, pretože to môže viesť k hromadeniu mastnoty a spôsobiť, že vlasy budú pôsobiť mastne. Taktiež vždy dbajte na to, aby ste kondicionér či iné prípravky dôkladne opláchli.

Vyčistite si nástroje na vlasy

• Pomôcky na úpravu vlasov, ktoré používate každý deň – napríklad kefy, hrebene či žehličky na vlasy – môžu postupom času zachytávať zvyšky mastnoty a stylingových prípravkov z vašich vlasov. Ak ich budete udržiavať čisté a dezinfikované, pomôže to chrániť vaše vlasy pred mastnotou a nečistotami.
• Pokiaľ ide o česanie vlasov, dávajte si pozor, aby ste to nepreháňali! Pri každom ťahu kefou sa totiž kožný maz a nečistoty môžu presúvať z pokožky hlavy do dĺžok vlasov.

Ďalšie príčiny svrbenia pokožky hlavy

Ako mám čistiť svoje pomôcky na úpravu vlasov?

• Je dôležité vytvoriť si správne hygienické návyky pri starostlivosti o pomôcky na úpravu vlasov, preto sa ich snažte umývať každé 2 až 3 týždne. Ak pravidelne používate stylingové prípravky, ako sú peny či gély, možno ich bude potrebné umývať častejšie. 
• Pri čistení kief a hrebeňov na vlasy najprv odstráňte všetky viditeľné vlasy a chumáče prachu či nečistôt. Ak to urobíte po každom použití, ušetríte čas a samotné čistenie bude jednoduchšie. Ak je na kefe zachytené veľké množstvo vlasov, môžete ju najprv namočiť do teplej vody.
• Keď z kief a hrebeňov odstránite všetky vlasy, ponorte ich do horúcej vody s prídavkom mydla; tým sa uvoľnia a odstránia zvyšky mastnoty i nánosy stylingových prípravkov. Dávajte však pozor, aby ste drevené kefy neponárali na príliš dlhý čas!
• Ak na nich zostali odolné zvyšky prípravkov, môžete ich odstrániť pomocou starej zubnej kefky. Po umytí a vyčistení nechajte kefy a ostatné pomôcky voľne vyschnúť – položte ich štetinami nadol na čistý a suchý uterák.
• Nezabúdajte z času na čas vyčistiť pomôcky na úpravu vlasov, ako sú žehličky či kulmy, pretože sa na nich môžu usadzovať nečistoty. Rýchlo to zvládnete pomocou vlhčenej utierky, no dbajte na to, aby boli prístroje odpojené zo siete a dôkladne vychladnuté.

Navštívte svojho lekárnika

• Ak je nadmerná mastnota pokožky hlavy problémom, ktorý pretrváva a sprevádzajú ho príznaky ako olupovanie kože a svrbenie, možno bude potrebné poradiť sa s lekárnikom.
• Mastná pokožka hlavy sprevádzaná tvorbou šupiniek a svrbením môže byť príznakom seboroickej dermatitídy alebo lupín. Tento stav možno liečiť šampónom proti lupinám Nizoral, ktorý obsahuje kľúčovú zložku ketokonazol, pôsobiacu proti kvasinke *Malassezia*.